血液やリンパ液の流れが悪くなると、肩まわりのこりや痛みを感じるように。多くの女性が悩む「冷え」も、血液の循環が滞り筋肉が硬くこわばる一因。筋肉や皮膚が膨張する「むくみ」も、血管や神経を圧迫するため肩こりの症状が現れやすくなる。筋肉の表層にある筋膜や脂肪が硬くなっているケースが多いので、強めのマッサージをしても効き目が感じられにくいのもこのタイプの特徴。

解消するには……
リンパマッサージで肩まわりに詰まった老廃物を流す！

溜まった水分や老廃物を運ぶリンパを流して血行促進。グリグリと力を入れて強くマッサージしてしまうと筋肉の表層にあるリンパ管がつぶれてしまい台なしに。手が皮膚に触れるくらいのやさしい刺激が正解！