あなたに向いている瘦せ方は?
有名トレーナー・坂詰真二さん監修のダイエット診断

食事制限は3日坊主、筋トレは続かない、ストレスでドカ食いしちゃって……。こんな失敗をくり返していませんか? それって自分に合ったダイエット法がわかっていないからかも。「実はダイエット法は大きく分けると4つの方法に分類されます」と、テレビや雑誌に引っ張りだこのトレーナー・坂詰真二さん。診断で自分に本当に合っているダイエット法を知って、理想のボディを手に入れましょう!

Supervised by坂詰真二さん

「スポーツ&サイエンス」代表。NACA認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。アスリートの指導やスポーツ専門学校の講師を務めながらメディアで運動指導や監修を行う。『1日1ページで痩せる ダイエット最強の教科書』(日本文芸社)ほか著書多数。