もともと運動が得意で、体を動かすことで汗をかいてスッキリするのが好きなうさんぎさんタイプ。また、何ごともガマンするのが大嫌い。特に食べることが好きなのに、無理な食事制限ダイエットや断食など、食事をガマンして失敗しがちなんです。うさぎさんタイプは食事を減らすことよりも、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動を始めることがおすすめ。ただし、ベスト体重より５㎏以上増えている人は、有酸素運動だけでは体重を落とすのに時間がかかるので、食べすぎには気をつけて。