自律神経診断
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Q1.朝起きるのがつらい。睡眠の質に満足していない
はい
いいえ
Q2.寝つきが悪い。睡眠が苦手。寝ても疲れが取れにくい
はい
いいえ
Q3.だるさが続く。疲労感が残りやすい
はい
いいえ
Q4.慢性的な首こりや肩こりがある
はい
いいえ
Q5.頭痛やめまいが起きやすい
はい
いいえ
Q6.胃痛、胃もたれ、吐き気、食欲のムラ、便秘、下痢など、胃腸の不調がある
はい
いいえ
Q7.のどに詰まった感じなど、違和感がある
はい
いいえ
Q8.動悸や胸のザワつき、不安感、息苦しさがある
はい
いいえ
Q9.イライラしやすい。気分が落ち着かない
はい
いいえ
Q10.パソコンやスマートフォンを長時間使ったり、寝る直前まで使用している
はい
いいえ
Q11.運動（筋トレを除く）をあまりしない
はい
いいえ
Q12.天気（気圧、寒暖、湿度）の影響で不調が起きやすい
はい
いいえ
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