全体的にバランス良く「食べ痩せ」を実践できていますが、必要以上に食事制限をしていないか、今一度点検してみるといいかも。食べ痩せダイエットでは、筋肉が落ちたり、代謝を下げないように、糖質や脂質もタイミングを考えてしっかり摂ることが重要。今一度、見直しをしてみましょう。